C’est l’histoire d’un petit oiseau tombé du nid et complètement gelé.

Passe un fermier qui, voyant ce pauvre oisillon sur le point de mourir de froid, le dépose délicatement dans une bouse de vache afin qu’il se réchauffe.

Tout heureux celui-ci se met alors à siffloter gaiement.

Un renard qui passait par là, l’entend, se dit « tiens, voilà mon dîner » et s’approche.

Il retire le piaf de sa bouse, l’essuie délicatement et hop ! le gobe.

Moralité :

Prendre conscience de ce qui ce passe en nous ?

« La plupart des personnes sont tellement absorbés dans la contemplation du monde extérieur qu’ils sont totalement inconscients de ce qui se passe en eux-mêmes. La mort prématurée de millions de personnes est principalement liée à cette cause. Même parmi ceux qui exercent leur attention, c’est une erreur commune pour éviter l’imagination et ignorer les dangers réels. Et ce qui est vrai d’un individu s’applique aussi, plus ou moins, à un peuple dans son ensemble. »
[Nikola Tesla]

La thérapie de la Confiance en Soi – Clé 1 : Mieux s’aimer 

L’Estime de Soi est la clé de voute de la Confiance en Soi. Si vous ne vous aimez pas, aucune stratégie ne fonctionnera.

Afin d’en prendre l’habitude, il est important de cerner les situations où vos pensées automatiques de dévalorisation interviennent. Il s’agit donc de commencer par s’observer sans se juger.

Volonté de contrôle sur votre vie  ?

L’incapacité à dormir correspond à une profonde frayeur à s’abandonner et à se laisser aller. Je vis de l’insécurité et je veux avoir le contrôle sur tout ce qui se passe dans ma vie.

Toutefois, quand je dors, mes « facultés mentales » dorment aussi et je suis plus vulnérable, car mes sens sont plus alertes et ouverts à l’inconnu. C’est pourquoi, en gardant mon mental occupé avec toutes sortes d’idées, toutes sortes de situations mêmes fictives et que je m’invente, j’empêche le sommeil de me gagner. Ma vie est teintée par l’angoisse, la tension, l’anxiété, la culpabilité et parfois même, une certaine paranoïa. J’ai l’impression qu’une personne de mon entourage est malveillante envers moi et j’ai l’impression que je dois veiller constamment.

Vouloir, Ressentir, Agir,…

“Le moment le plus important c’est le présent car si on ne s’occupe pas de son présent on manque son futur.”
[Bernard Werber]

“Qui mieux que vous sait vos besoins ? Apprendre à se connaître est le premier des soins…” [Jean de La Fontaine] « Who better than you knows your needs? Getting to know is the first care … «  [Jean de La Fontaine]

Augmenter son champ de Conscience sur soi-même ?

« Aucune personne n’a la possibilité de jouir d’un succès permanent  tant qu’elle n’a pas vu, dans un miroir, la cause réelle de toutes ses erreurs. »
[Napoleon Hill]

Un #Antidote pour votre état ?

« L’antidote du doute, c’est l’essai !
L’antidote de l’ennui, c’est l’action !
L’antidote de la déprime, c’est le courage ! »
[Marie Andersen] Extrait de « Faire le choix du bonheur »

La différence entre #gagner et #réussir ?

« Le succès n’est jamais définitif, l’échec n’est jamais fatal. C’est le courage qui compte.  »
[John Wooden]

« Success is never final, failure is never fatal. It’s courage that counts.« 
[John Wooden]

Pour comprendre la différence entre #gagner et #réussir et découvrir les 13 éléments essentiels de sa philosophie de vie et les 3 conseils de John Wooden ainsi que sa Video TEDx : voir ci-après